Votre séance personnalisée
PLATINUM COACHING
Votre coach réalise lors de votre premier rendez-vous un bilan sur vos objectifs, votre capacité sportive en tenant compte de votre personnalité. Electrostimulation, Coaching sportif ou une combinaison des deux, votre coach vous conseillera la meilleure réponse.
Très attaché aux résultats, votre coach électrostimulation à Paris aura a coeur de relever les défis avec vous et vous assurera un suivi sur mesure de votre progression.
Quelle séance me convient le mieux ?
A titre d'exemple, le tableau ci-dessous vous donne un aperçu d'objectifs et d'activités pouvant être associées.
Vos objectifs
Coaching
Electrostimulation
Perdre du poids
☆☆☆☆☆
☆☆☆
Diminuer sa cellulite
☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
Affiner sa silhouette (cuisses, abdos, fessiers)
☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
Avoir un meilleur souffle
☆☆☆☆☆
☆☆
Avoir une allure athlétique
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆
Renforcer sa sangle abdominale
☆☆☆
☆☆☆☆
Prendre de la masse musculaire
☆☆☆☆☆
☆☆
Faire une préparation physique
☆☆☆☆☆
☆☆☆
Diminuer son stress
☆☆☆☆
☆☆☆
Améliorer la confiance en soi
☆☆☆☆☆
☆☆☆
PLATINUM COACHING
Comment se déroule ma séance ?
Coaching sportif
Chaque séance débute avec un échauffement qui permet de préparer le corps à l'effort physique.
Suivi du corps de séance dont le déroulé sera en fonction de vos objectifs, de votre niveau et de votre progression.
Enfin, un retour au calme clôturera votre séance de coaching par des étirements afin d'optimiser votre récupération.
Durée de la séance : 60 minutes
Electrostimulation
Votre coach vous équipe de la tenue EMS et vous connecte à la station d'entrainement.
Suivi du corps de séance dont le déroulé sera en fonction de vos objectifs, de votre niveau et de votre progression.
Pour conclure la séance, un bilan est réalisé.